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心灵之歌

时间:2019-11-10 09:22:34    编辑:

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心灵之歌——心的真相

顶果钦哲

一、善友与上师

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   水晶放在哪一块布上,就会透出哪一块布的颜色,可能是白色、是黄色、是红色,或者是黑色。同样地,跟你在一起花时间相处的人,不论他们影响是好是坏,对于你的生命和修行的方向,会有极大的影响。   大家应该花时间和真正的心灵的朋友相交,这会让大家对所有众生充满爱,同时也会让大家看到什么是负面情绪和憎恨。和这样的朋友在一起,学习他们的作为,自然让大家浸淫在他们优良的特质中,就如同环绕金山飞行的鸟儿,沐浴在金色光芒中。   为了让自己从六道轮回痛苦的恶性循环中摆脱出来,达到证悟的全知,大家必须依赖一位真正的老师。这样的老师,他的一切思考、言语和行为全然依据佛法。他能够告诉大家,怎么做才能在道途上进步,怎么做才能避免障碍。一位真实的心灵老师,就像是一面帆,能够让一艘船飞快地渡海。   如果大家相信他的话语,就很容易找到六道轮回的出口,这也就是为什么老师是那么珍贵。证悟,并不只是根据自己的想法就可以达成,修行的每一个阶段,不论是依据经教或密续,都需要一位够资格的老师讲解。   话说过去的佛,现在的佛,以及未来的佛,都必须跟随一位老师才能够成佛。   佛陀的开示广大,密法传承众多,涉及的主题无尽。缺少老师的精要指示,大家永远无法知道,如何把这么多的法教浓缩到精要的点上实修。   虽然上师在大家面前呈现的是平凡的人形,事实上,他的心与佛无二无别。上师和佛陀之间的唯一差别,就是上师对大家的慈悲,而这个慈悲事实上已经超越所有过去的诸佛——因为虽然过去的诸佛都已达到完美的证悟,但是大家既无法亲自见到他,也无法听到他的开示。而大家的心灵老师,是在大家此生中来到这个世界。大家可以见到他,从他那里得到指示,引导大家离开六道轮回的泥泞,走向证悟。

二、拨开迷雾

   为了验证无生自性,大家必须溯源而上,认清大家意念的源头。要不然,一个念头会带出第二个念头,第二个会带出第三个,永无止尽。大家经常被过去的回忆所骚扰,被未来的希望所牵引,当下却毫无醒觉。   是大家的心,引领大家进入娑婆的迷途。对心真实的本性盲目,紧紧抓住自我本性所幻化出来的意念,以至觉性被固化成像是“我”和“他”、“可欲”和“可恶”,以及许许多多其他的概念。这就是大家创造娑婆世界的方式。   如果不让念头固化,如果能够认清念头的空性,那么每一个在心中生起和消失的念头,都能够让大家对空性的体现愈来愈清晰。   在最冷的冬天,寒冻使得湖川结冰;水变成固态,能够承受人、动物、和车。春天到来,大地和水温暖起来,开始解冻。冰原来的硬度到哪里去了?水是柔软的、流动的,冰是硬的、尖的,大家哪能说它们相同?但是大家又不能说它们不同,因为冰不过是固化的水,而水不过是溶化的冰。   大家对周围世界的觉受也是相同的。固执于现象的真实性,因吸引和排斥、享受与疼痛、得与失、有名与无名、称赞与责怪而感到欢喜与痛苦,会在心中起了固化作用。大家必须将概念的冰化解为内在自由的水。   六道轮回和涅槃的一切现象都像彩虹一般的现起,而跟彩虹一样,他们并无具体实存。   一旦大家认识到实相的真实本性,也就是本性为空,却同时能现起为万象的世界,那么大家的心将不再受幻想所驱使。如果大家知道如何令念头在现起时即自我消融,它们就会像飞鸟划过天空一样地划过大家的心——不留下任何痕迹。   保持这种单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣,或者其他有利的条件,把他们视为梦和幻象,不要固执于它们。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺,或者遭受其他身体上或心理上的折磨,不要灰心,反而要重新燃起慈悲心,发愿因着自己的痛苦,愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况生起,勿喜勿悲,在不可动摇的宁静中保持自由、安适。

三、慈悲与菩提心

   无始以来,每一个无尽生命都有父母。所以说,每一个众生都曾经是大家的母亲或父亲。每当想到这些曾经是大家父母的众生,长久以来,无助的在轮回中流荡,就像是迷了路的盲人一样,大家不得不对他们生起极大的慈悲,但是光有慈悲是不够的,他们需要实际的帮助。但是只要大家的心还深陷于固执的束缚,就算给他们食物、衣服、钱,或者单纯的善意,最多也只能带给他们一种暂时而有限的快乐。因此,大家必须寻找一种方式,让他们能够完全从痛苦中摆脱。而唯一的方式,就是踏上心灵之道,先转化自己,然后大家才有能力转化他人。   慈悲应该是对所有的众生都没有偏见,不去分辨哪些是朋友哪些是敌人。而且应该在心中持续保持这种慈悲,以作出正面的举动。即使是献出一朵花,或者念诵一个咒语,都应该加上一种希翼,愿所有众生,没有例外的,都能够得到利益。   过去时代伟大的老师们认为,最珍贵的开示就是智慧与慈悲的无二无别。他们培养慈悲喜舍四无量心,而由这四无量心中,帮助他人的能力,就会毫不费力地自然现起。因为对所有众生慈悲的动机,大家应该在心中坚定地发愿,为利益一切众生而证悟。没有这个发心,大家的慈悲,只不过是真正慈悲的仿制品。据说,“祈愿他人快乐——即使是想危害大家的人——是完全快乐的泉源。”当大家最后到达这个境界时,对所有众生的慈悲就会自然现起,完全无需造作。   非常重要的一点是:大家必须全力专注去完成帮助众生成佛的承诺,直到大家清楚地看到,平凡生命中的一切活动是多么了无意义且充满无谓的困扰。众生在这艰困时代中退化的状况,不免令大家震撼而悲伤,而在心中生起一种强烈的决心,要从娑婆世界中摆脱出来。如果这样的态度真正生根,大乘佛法的功德和成就绝对会从中生长。但是,如果从娑婆世界摆脱的真实决心,没有深深种植我心,大家的佛法修行,就没有办法真正完整地发展。   所有生命都希翼快乐,不希翼痛苦。我和他人之间的重大差别就是在数量上——我只有一个人,而他人无数。所以说,跟无量其他众生的快乐和痛苦相比,我个人的快乐和痛苦是完全微不足道的。   真正重要的是其他众生快乐还是痛苦。这就是决心达成证悟的根基。大家应该希翼他人快乐,而不是大家自己,尤其应该希翼那些大家认为是敌人,以及对大家不好的人能够快乐。不然的话,空谈慈悲有什么用?

四、觉性

   如果大家能够分辨心及觉性,因而认识到自己的真实本性,究竟的见地会渐渐清楚。即使内在觉性现在还不清楚,只要不让心散乱于外,即可行;因为觉性就在心的甚深处。   他们说,那就像是水和冰;水和冰不完全一样,后者是固体,抓得住。但是溶化的水和冰无别,所以在实相中,水和冰非二,而是同一。同样的,心,因迷惑而非觉性,当大家领悟心的本性,心即与觉性无别。心与觉性虽相异,却无法经由推理分析而分辨。有一天,当大家对觉性的信心增长,心,就像无智的小孩,而觉性,就像一个充满智慧的老智者。觉性不会追逐心,而会超越它;安住在放松、宁静的状态中。心无形、无色,无体;这是它的空相。但是心可以知,可以觉察无限种类的现象;这是它的明相。这两种面相无二无别,空性和明性,就是心之原初、相续的本性。   现在,大家心的自然清明被迷惑所遮蔽。当障碍物渐渐被清除,大家会渐渐揭露出觉性的灿然,直到一个地步,就如同在水面上画一条线,画下去的那一刹那,线便在水上消失,同样的,你的念头在现起的那一刹那,同时即摆脱。以这种方式体验心就是接触成佛的源泉本身。当心的本性被认出来,就叫做涅槃;当它被迷惑所遮蔽,就叫做轮回。不论是轮回或涅槃,都从来没有离开过究竟的相续性。当觉性到达最饱满的状态,迷惑的堡垒就会被攻破,究竟的城堡,超越禅定,可以永久把握。

五、证悟的步骤

   证悟的步骤有三:了解、体验和证悟。第一个步骤是理论性的理解,来自研读经文。这当然是必要的,但并不是很稳定。它像一块布上的补丁,终究会脱落。理论性的理解不够坚强,无法让大家承受生命中的起起落落。一旦面临困境,任何理论性的理解都无法让大家克服它们。   禅定的体验像烟雾,终究要消逝。如果大家在一个隐秘的地方专注禅修,大家必然会得到某些体验。但是这一类的体验非常靠不住。有人说:“奔向体验的禅修者,就如同小孩奔向一道美丽的彩虹一样,会误入歧途。”专注而密集的修行可能会带来一霎那的通灵,也会让大家看到某些成就的征兆,但是这一切只会增加希望和傲慢——只是一些魔鬼般的骗局,障碍的来源。   好的状况比坏的状况更难处理,因为好的状况更令人分心。如果大家得到一切所欲——财富、舒适的房子、衣服——应该把它视为幻觉一般,像是在梦中得到的财产,而不要对它产生一种惯性的固执。如果有人对大家生气,或者威胁大家,大家反而比较容易修忍辱的禅定;如果大家生病了,也比较容易面对。这些都是造成痛苦的因,而痛苦本身自然会提醒大家想到佛法。所以说,从某个角度来看,这些困难的遭遇反而比较容易融到自己道途中。但是当一切都很顺畅,也感觉快乐时,大家的心会毫无困难地接受那个状况。就如同大家全身涂满了油,固执很容易在无形中渗入大家心中;它会变成大家意念的一部分。当大家开始固执于有利的状况,大家几乎会开始迷上自己的成就、大家的名、大家的财富。这是非常难去除的。   但是拥有证悟的人就像一座壮丽的山,无法被任何风动摇,就像永远不变的蓝天。好的状况和坏的状况,即使来几千个,都不会形成固执或排斥,不会造成任何期待或怀疑。经文这样形容,如果在他一边站着一个人,拿着檀香扇子帮他扇风,另一边站着一个人拿斧头准备砍他,他不会较高兴有人帮他扇扇子,也不会更恐惧有人要砍他。这样的人,所有的迷惑都已消失贻尽。不管任何情况,不论有利或有害,都会让他在道途上有所进步。

六、心的真相

   心将经验分为主体和客体。心先认同主体“我”,然后认同“我的”这个概念,然后开始固执“我的身体”、“我的心”,以及“我的名字”。当大家对这三种概念的执著愈来愈强烈,大家愈来愈只会全心关注自己的福祗。大家对于舒适的追寻,大家无法忍受生命中令人厌烦的状况,大家全神贯注在享乐和痛苦、财富和贫困、名气和平凡、称赞和指责,全部都是因为“我”这个概念。   大家固执于自己的程度,让大家几乎从来不去想他人的福祗——事实上,大家对他人的兴趣不比老虎对吃草的兴趣大。这和菩萨的观点完全相反。自我事实上不过是一个意念的塑造,当大家了解到,所固执的对象,以及能固执的心,都是空的,大家很容易就可以看到他人和大家自己没有什么两样。大家通常照顾自己所费的心思,就是菩萨照顾他人所费的心思。菩萨如果认为投身地狱的火海可以帮助众生,他就会毫无犹豫地这么去做,就像是天鹅飞入凉爽的湖泊一样。   任何时候,大家都应一而再地为所有众生的利益,许下广大的愿望。   当大家睡觉的时候,大家应该想:“愿一切众生达到究竟之境。”   当大家醒来的时候,大家应该想:“愿一切众生醒觉于证悟之境。”   当大家起床的时候,大家应该想:“愿一切众生均得佛身。”   当大家穿衣服的时候,大家应该想:“愿一切众生都知耻而谦虚。”   当大家点火的时候,大家应该想:“愿所有众生烧尽妄念之薪柴。”   当大家吃饭的时候,大家应该想:“愿一切众生食用禅定之粮。”   当大家开一扇门的时候,大家应该想:“愿一切众生打开通往摆脱城之门。”   当大家关一扇门的时候。让大家想:“愿一切众生关上通往下三道之门。”   当大家走到外面的时候,让大家想:“愿大家能步上让一切众生摆脱之道路。”   当大家上坡的时候,让大家想:“愿我能带领众生走向上三道。”   当大家下坡的时候,让大家想:“愿我能去下三道解放众生。”   当大家感到快乐的时候,让大家想:“愿一切众生达到成佛至乐。”   当大家感到痛苦的时候,让大家想:“愿所有众生之痛苦平息。”

七、佛法的核心

   佛陀开示的全部重点就是要让大家主宰自己的心。如果大家能够主宰自己的心,就能够主宰大家的身体和语言,如此大家和他人的痛苦就得以结束。但是如果大家的心充满负面情绪,就算大家身体的行为和大家所说出来的话语多么完美,大家都已经远离了正道。   要主宰自己的心,需要随时意识到自己所有的意念和行为,不断反复地检查自己的心,负面意念一旦生起,即用适当的方式来对治。当正面的意念生起,则以回向来加强所带来的利益,希翼所有众生都能够达到究竟证悟。如果大家能够在平静和内省的修行中,保持恒常的觉察,渐渐地,就算是在一般活动和干扰之中,大家也能保持对智慧的认识。所以说觉察心是脱离轮回中一切烦恼的基础和解药。 佛法修行应该可以引领大家,不论是在禅定中,或者禅定之外,同样保持恒常的觉性。这是所有心灵开示的精要;没有这个,不论大家念诵多少咒语和祈请文,不论大家做多少的大礼拜和绕塔,只要大家的心是散乱的,那一切对去除难解的情绪丝毫没有帮助。永远不要忘记这最重要的一点。   佛陀开示的全部重点就是要让大家主宰自己的心。如果大家能够主宰自己的心,就能够主宰大家的身体和语言,如此大家和他人的痛苦就得以结束。但是如果大家的心充满负面情绪,就算大家身体的行为和大家所说出来的话语多么完美,大家都已经远离了正道。   要主宰自己的心,需要随时意识到自己所有的意念和行为,不断反复地检查自己的心,负面意念一旦生起,即用适当的方式来对治。当正面的意念生起,则以回向来加强所带来的利益,希翼所有众生都能够达到究竟证悟。如果大家能够在平静和内省的修行中,保持恒常的觉察,渐渐地,就算是在一般活动和干扰之中,大家也能保持对智慧的认识。所以说觉察心是脱离轮回中一切烦恼的基础和解药。

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李罕诵心经

佛学学问源远流长,心经这篇只有260个字的经文由浅入深地全部概括了《大品般若》的义理精要,可谓言简而义丰,词寡而旨深。为传承发扬佛之学问惠普大“众”,大藏经语音工程创始人李罕秉持虔诚的态度,特录制心经视频奉献于世人。

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